莆田如何科學(xué)的做月子不生病

 　　莆田如何科學(xué)的做月子不生病?生完孩子之后就是中國(guó)傳統(tǒng)里說的“坐月子”，在這期間很容易生病，但是現(xiàn)在的很多年輕人拒絕坐月子，覺得沒有什么事，其實(shí)不然，那么，如何科學(xué)“坐月子”才能不生病呢?下面由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為您解答。

　　客服解析 科學(xué)坐月子不生病

　　1) 注意皮膚清潔，可以洗頭洗澡。產(chǎn)后出汗多，要勤擦身。產(chǎn)后1—2周后可以洗頭、洗澡，洗后要及時(shí)擦干，不要站在通風(fēng)口，不要著涼。42天內(nèi)宜洗淋浴，不洗盆浴。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生洗臉、洗腳等衛(wèi)生習(xí)慣要堅(jiān)持。 》》》莆田如何做好月子呢

　　2) 注意會(huì)陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。產(chǎn)后子宮腔內(nèi)胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰道會(huì)陰的裂傷，為細(xì)菌侵入及繁殖創(chuàng)造了有利條件。因此，產(chǎn)后一定要注意會(huì)陰部清潔，每天要用熟水(溫開水)清洗多次，大小便后及時(shí)沖洗外陰和肛門，擦洗時(shí)應(yīng)注意順序(應(yīng)從會(huì)陰處擦向肛門)。

　　3) 注意口腔清潔，軟毛牙刷刷牙。產(chǎn)婦要早晚刷牙，保持口腔清潔。用溫水，避免冷水刺激。

　　4) 保持大小便通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果大便秘結(jié)，可多吃蔬菜，多下床活動(dòng)，適當(dāng)增加水分的攝入。

　　5) 溫度適宜、空氣新鮮，定時(shí)開窗通風(fēng)。臥室要保持安靜、清潔，溫度(18—22度)，每天定時(shí)通風(fēng)3—4次，每次15—20分鐘(通風(fēng)時(shí)將媽媽和寶寶轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)房間)。冬天要注意保溫，不能吹冷風(fēng);夏日則要注意涼爽，衣著要適當(dāng)，及時(shí)增減。